Azi e ziua Z în sistemul de valori al liceenilor. Prima zi de Bac, prima confruntare adevărată cu viaţa!

De câteva zile aud numai descrieri apocaliptice a perioadei de pregătire. Stres, supărare, tristeţe, disperare…. Vestea proastă că nici după nu e chiar roz, dacă dai la o facultate care presupune carte 🙁

În lumina acestei realităţi, tema scrisorii de azi este – la cerere, ca întotdeauna, cum să faci faţă provocărilor unui examen, stresului şi a tot ceea ce vine cu el.

Cum să faci să reduci stresul şi să îţi creşti şansele?

Time management

Să ştii să îţi împarţi timpul astfel încât să încapă ce trebuie şi ceea ce vrei este o ARTĂ.

Până să ajungi să o stăpâneşti, iată o schemă simplă, valabilă la orice vârstă şi orice provocare.

3P pentru un Bac relaxat   (şi nu numai)…. (noteaza Scrisoarea a XI-a. 3P pentru un Bac relaxat)

Prioritizare

Învaţă să prioritizezi pe trei direcţii: muncă, oameni, activităţi.

Înlătură din viaţa ta persoanele care nu te inspiră, care te trag în jos şi pe cei negativi care consumă energiile.

Îmbină activităţile astfel încât să ai putere de muncă şi energie, fără să te surmenezi (sport, hobby).

Munceşte eficient după un program stabilit pe ore şi zile cu respectarea orelor de somn şi pauză. Este foarte important să găseşti plăcere în ceea ce faci şi să nu devină o corvoadă pentru tine.

Procrastinare

Dacă este ceva ce poţi face azi, fă!

În viaţă sunt lucruri pe care le înveţi uşor şi altele mai greu.

Ei bine, învaţă repede şi bine acest cuvânt şi mai ales învaţă să nu te laşi pradă lui.

Este duşmanul realizărilor şi prietenul leneşului.

Programare

Fă un program şi ţine-te de el !

Este foarte important ca în program să ţii cont de timpi morţi, rateuri şi mai ales de reîncarcarea bateriilor.

Toate cele de mai sus sunt egal importante pentru ca tu să nu ajungi în momentul în care să spui “nu mai pot!”, în momentul în care stresul e mai puternic decât tine. De ce?

Stresul reduce capacitatea de muncă şi şansele de reuşită.

Este ca şi când ai merge cu frâna de mână trasă (ca să folosesc o metaforă pe care toţi majorii proaspeţi o înţeleg căci toţi vor şcoala de şoferi :), nu?).

 

Daca cei 3P îi poţi stăpâni, restul … “nu e panică man!”

Cu încredere, înainte !

Cu drag, mami

O zi fără cusur